MENU

Pytania

120-physical activity15

Zakwasy czy naderwane mięśnie?

18 listopada 2014

Zakwasy pojawiają się w wyniku nadmiernego wysiłku fizycznego (ćwiczeń, ale też pracy fizycznej). Ich głównymi objawami są ból i towarzyszące mu...

istock_000004257272xlarge

Co oznaczają zakwasy?

17 listopada 2014

Zakwasy

120-physical activity24

Zakwasy informacje ogólne

25 listopada 2014

Wysiłek fizyczny jest niezbędnym elementem profilaktyki prozdrowotnej. Jednakże podstawową zasadą przy uprawianiu jakiegokolwiek rodzaju aktywności...

120-physical activity18

Skąd się biorą zakwasy

24 listopada 2014

  • sposoby-na-zakwasy

    Sprawdzone sposoby na zakwasy

    16 października 2015 • Sposoby na zakwasy

    Zakwasy to nic przyjemnego. Uporczywy ból podczas poruszania się, często towarzyszy nam na drugi dzień, po intensywnym wysiłku fizycznym. Poznajcie nasze sprawdzone sposoby na zakwasy...

  • goraca-kapiel

    Gorąca kąpiel na zakwasy

    23 września 2015 • Zakwasy

    Zakwasy to bolesna i znana wielu osobom dolegliwość. Dobrym sposobem może okazać się  gorąca kąpiel na zakwasy. Zakwasy – bolący problem Zakwasy to nic przyjemnego. Dolegliwość fachowo nazywana jest zespołem opóźnionego bólu mięśniowego. Jest na błędnie kojarzona z gromadzonym w mięśniach kwasem mlekowy. Ta substancja jest produktem ubocznym pracy tkanek, ale nie powodem powstawania zakwasów. [&hellip...

  • zakwasy

    Jak ćwiczyć, by uniknąć zakwasów?

    21 maja 2015 • Bez kategorii

    Bolesne zakwasy często pojawiają się po treningu. Właściwe zasady ćwiczeń spowodują, że unikniemy niechcianego bólu mięśni...

  • zakwasy

    Poznaj 5 sposobów, dzięki którym zakwasy staną się mniej uciążliwe

    21 maja 2015 • Sposoby na zakwasy, Zakwasy

    Ból po ćwiczeniach fizycznych może okazać się bardzo uciążliwy. Odpowiednia sposoby pozwolą na jego zniwelowanie...

Polecamy