MENU

Zakwasy

goraca-kapiel

Gorąca kąpiel na zakwasy

23 września 2015 • ZakwasyComments (0)

Zakwasy to bolesna i znana wielu osobom dolegliwość. Dobrym sposobem może okazać się  gorąca kąpiel na zakwasy. Zakwasy – bolący problem Zakwasy to nic przyjemnego. Dolegliwość fachowo nazywana jest zespołem opóźnionego bólu mięśniowego. Jest na błędnie kojarzona z gromadzonym w mięśniach kwasem mlekowy. Ta substancja jest produktem...

Dalej...
zakwasy

Poznaj 5 sposobów, dzięki którym zakwasy staną się mniej uciążliwe

21 maja 2015 • Sposoby na zakwasy, ZakwasyComments (0)

Ból po ćwiczeniach fizycznych może okazać się bardzo uciążliwy. Odpowiednia sposoby pozwolą na jego zniwelowanie...

Zakwasy informacje ogólne

25 listopada 2014 • Powstawanie zakwasów, ZakwasyComments (0)

Wysiłek fizyczny jest niezbędnym elementem profilaktyki prozdrowotnej. Jednakże podstawową zasadą przy uprawianiu jakiegokolwiek rodzaju aktywności sportowej jest jej systematyczność. W przeciwnym razie mogą nas spotkać pewne nieprzyjemne...

Skąd się biorą zakwasy

24 listopada 2014 • Powstawanie zakwasów, ZakwasyComments (0)

Każdy choć raz w życiu cierpiał z powodu zakwasów. Mogą się one pojawiać w rozmaitych sytuacjach a czas ich trwania zależy zarówno od okoliczności, jak i wytrzymałości organizmu danej osoby (oraz jej przyzwyczajenia do wysiłku). Zakwasy wbrew...

Jak uniknąć zakwasów?

23 listopada 2014 • Sposoby na zakwasy, ZakwasyComments (0)

Zakwasy są bólami mięśniowymi, które pojawiają się w wyniku wysiłku fizycznego o różnorakiej proweniencji (nie muszą być to ćwiczenia sportowe, czasem wystarczy praca fizyczna, sprzątanie). Zakwasy pojawiają się na ogół po 12 – 48...

Sposoby walki z zakwasami

22 listopada 2014 • Sposoby na zakwasy, ZakwasyComments (0)

Zakwasy zwykle pojawiają się w kilkanaście lub kilkadziesiąt godzin po intensywnym wysiłku fizycznym. Ryzyko ich wystąpienia jest tym większe, im mniej organizm jest przyzwyczajony do regularnej aktywności fizycznej. Z zakwasami można jednak...

Domowe sposoby na zakwasy

21 listopada 2014 • Sposoby na zakwasy, ZakwasyComments (0)

Sport to zdrowie – o ile oczywiście jest uprawiany systematycznie. W przeciwnym razie mogą pojawić się zakwasy. Bóle mięśni po treningu (a także ich pieczenie, sztywnienie) są powodowane mikrouszkodzeniami tkanki mięśniowej. Dochodzi do nich w...